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下面附上一則新聞讓大家了解時事
走過抗SARS 醫師呼籲「別讓人性擊垮防疫」
台灣有武漢肺炎病例，不少民眾擔心疫情，也質疑染病台商不該回台。走過SARS的醫師陳志金說，「會擊垮我們的是人性，不是病毒」，呼籲民眾放下指責，以免病人不敢通報而隱匿。
台灣出現1例境外移入的武漢肺炎確診個案，為55歲台商。她在武漢發病後，因不信任當地醫療，發病9天後搭機回台。在機上全程戴口罩英國伯明罕酒店住宿，僅吃飯時拿下口罩，且主動跟檢疫人員告知身體不適，在機上即被後送隔離。
首例確診個案公布後，引起不少民眾擔憂，出現「已經生病為何要搭機回台？」「她太自私」「不顧別人死活」等譴責言論。也有家長擔心，「現在台灣有疫情，還能帶小孩出門嗎？」等焦慮。
奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金今天在臉書發文指出，「會擊垮我們的是人性，不是病毒！」民眾會有譴責確診台商的反應，是因為對未知疾病感到恐懼。
當年SARS疫情在台灣爆發時，陳志金是其中一名台大醫院胸腔科總醫師，身處「重災區」，醫師2人一組，每天巡視，也每天都經歷好幾回「未爆彈」。台大更因此經歷首次關閉急診2週的紀錄。
陳志金說，面對未明的疫情，他沒有看到醫護當逃兵，儘管台大醫院有病例，醫護仍積極到醫院學習SARS的診斷和治療。因為醫護都相信，生病的同仁不會隱匿，會主動通報被隔離，大家也會全程做好防護、戴好口罩。
陳志金說，醫療人員因為了解，不會恐慌，但民眾不同，過度恐懼會綁架理性。如當時有民眾知道他是醫療人員，不讓他進餐廳用餐；有醫師的小孩，因家長是醫療人員，竟被勸「不要來上學」。有民眾因家人被隔離，全家被鄰居排擠。
「這些都是因無知而產生的過度恐懼，這些都是人性！」陳志金說，加強對民眾宣導，減少民眾對病人、甚至是醫療人員及家人的歧視，很重要。當社會出現譴責被感染者時，疑似被感染者會因為害怕被歧視、被攻擊、被隔離，而選擇隱匿不就醫，更有疫情擴散風險。
陳志金說，在SARS期間，就發生過因病人害怕被診斷出來、害怕被鄰居知道，而連夜從台北坐客運南下就醫，結果造成同車多人被感染；SARS初期，也因民眾恐懼而大量採購口罩囤積，讓醫療人員嚴重缺乏口罩。
陳志金呼籲，病毒會挑選人性最脆弱的時候，乘虛而入；日本北海道旅館訂房價格查詢對疾病的正確認知，「能夠避免我們成為比病毒還可怕的人」，唯有大家摒棄互相的猜忌與不當指責、團結一致、對疾病有正確的認知、配合防疫政策，才能戰勝病毒。
一名走過抗SARS的前護理師也在臉書社團分享，當年SARS爆發，身邊發生很多悲傷的故事。有護理師被男友「分手」，甚至因照顧病人的壓力太大選擇結束生命；有護理師不敢回家，怕帶病毒給家人；也有護理師回家，結果被鄰居罵：「身上都是病菌，要害死人嗎？」
這名前護理師表示，那段時間，她沒有放棄護理放棄人性。因為相信，只要努力，都會過去的。但現在類似的事件感覺又要來襲，社會輿論充滿猜忌、害怕和絕望。韓國釜山民宿住宿心得
前護理師表示，疫情來襲，除了戴好口罩，勤洗手，保持充足睡眠及運動增加抵抗力，「不要放棄關懷別人的心，不要忘記對彼此的友善」，不要讓世界剩下猜忌、絕望及憤怒。可以害怕，但不要讓恐懼影響變成憤怒、驚慌，因為那對增加免疫力沒有幫助。（中央社）
《TVBS》提醒您：
因應武漢肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
睡6小時不到 美研究：恐增早逝罹癌風險
現代人生活壓力大，失眠與睡眠不足的情況層出不窮，多數人都不以為意，以為隔天醒來再買杯咖啡提神就可以泰國渡假村訂房查詢恢復精神，但要當心，長期下來恐怕會帶來致命的風險。美國最近公布的一份研究顯示，每天睡眠時間若低於6小時，恐使罹患心臟病、中風高血壓與第二型糖尿病風險增加，甚至增加罹癌與早逝風險。
由美國賓夕凡尼亞州立醫學院副教授、睡眠心理學家Julio Fernandez-Mendoza博士領軍的研究，30多年來，調查賓夕凡尼亞州立大學1600多名成年人，結果發現每晚睡眠時間若少於6小時，恐增加罹患心臟病、中風高血壓與日本北海道旅館預訂第二型糖尿病風險，若屬高血壓或糖尿病患者，若睡眠不足，因心臟病或中風死亡的機率會高出常人的2倍，死於癌症的機率則是常人的3倍之高，相當驚人。
反之，Fernandez-Mendoza在研究中指出，倘若正常作息、每晚維持7～8小時的足夠睡眠，將會對罹患某些疾病的患者起保護作用，該項研究也發表在《美國心臟協會期刊（Journal of the American Heart Association）》
其實，除了睡眠時間長短重要，就寢時間也是關鍵，根據康健雜誌報導，同樣都是睡眠長度近七小時的人，夜貓族(約午夜12點就寢)會比早睡型(晚上11點前就寢)的人，擁有較高的膽固醇、三酸甘油脂、發炎指數(hs-CRP)，簡單來說，晚睡的人全身體脂肪含量會較高、肌肉量較少，因為早點就寢身體才能啟動較完整的生理運作和代謝調節。
生活型態改變，睡眠不足是現代人的通病，無論是成年人抑或是下一代，都必須正視睡眠不足帶來的隱藏危機，唯有充足睡眠，才能擁有日本鹿兒島民宿訂房折扣充分的腦力與體力，迎戰全新的一天。
實習編輯／莊欣霈
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